辽宁网球成人培训暑假班-兴国网球(在线咨询)-网球成人培训

网球运动作为世界的第二大运动，现如今已深受人们的喜爱，不仅是大人同时家长们也把目光放到了少儿网球培训上，要说起网球运动对孩子们都有哪些好处。

其实报名学习网球对于正处在强健时期青少年的体魄和培养顽强意志上都有着***的优势，网球运动对孩子培养身心的发展同时也是有很大的好处，通过定期的网球运动可以让孩子保持较高的水平和提高对于身心的发展，网球成人培训，还有助于孩子们的智力和发展都有着很大的作用。

在网球培训中发现不少学员存在不同程度的错误：

1、打不中球。改正方法，拉拍到身右侧，拍面与地面成45度角，拍柄平行于球网，拿拍对准球的中下部位，用简单的动作将球轻轻推送过网。

2、击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，辽宁网球成人培训考级，简易法要求不要侧身，不要拉拍。

3、击球没有抛物线。改正方法，击球前拍比球低，在球下边对准球后朝45度角方向将球推挡过网。球的轨迹是抛物线就是：高点在网顶附近，小小场比网高半米，沈阳网球成人培训班，小场比网高一米，辽宁网球成人培训暑假班，球不能界外。

4、没有开放式站位。

5、没有用脚找球而是用手找球。改正方法，保持拍与身体的距离基本固定，只准靠脚步移动找球。这个动作有人十多个来回就有感觉，有人要一百多个来回才找到感觉。

网球是一项高速的球类运动，在比赛中，需要选手有快速判断来球方向以及旋转、落点的能力与反应速度。这是进行进攻或者反击的步，只有快速准确的做出判断，才能有效的采取措施。

敏捷性训练主要关注选手对大小肌肉群以及神经的控制能力，常见的训练手段包括：在快速的运动中做出各种技术动作、教练信号下的随机改变身体方向练习、各类追逐性跑、结合阻力训练的反应训练等。当然，在战术之外，战略的研究与储备也至关重要，对对手的预判与分析，也是提升敏捷性的另一个途径。

总而言之，网球训练作为一项***的球类运动，在百年来的发展中不断为人们所热爱，小小网球，让整个世界从另一个层面上链接起来，也让孩子收获了无尽的宝藏。